I massaggi per la maternità sono sicuri per il bambino?
Dolorante? Problemi a dormire? Sembra che qualcuno possa usare un massaggio.
Sembra anche che qualcuno sta vivendo sintomi di gravidanza comuni, alcuni dei quali possono essere notevolmente alleviati da un buon massaggiatore. Il lavoro pratico sul corpo come il massaggio svedese, uno dei più popolari stili di massaggio, è noto per offrire sollievo dal dolore alla schiena, ed è spesso attribuito al miglioramento dell'umore, alleviare l'ansia e aiutare le persone a dormire meglio.
Ma molti studi di massaggio non offrono massaggi prenatali. Altri lo limitano al secondo e al terzo trimestre. Alcuni ostetrici esitano ad approvarlo. Eppure le scuole di massaggio terapeutico offrono allenamento per il massaggio prenatale e molte donne giurano per il dolce sollievo.
C'è una certa confusione generale sul fatto che il massaggio di maternità possa causare complicazioni durante la gravidanza. Ecco uno sguardo al dibattito: ci sono buone ragioni per evitare il lettino da massaggio durante la gravidanza o anche durante il primo trimestre?
La mancanza di studi scientifici controllati sull'argomento rende la questione un po 'confusa, ma ci sono alcuni punti su cui la maggior parte degli esperti può essere d'accordo...
Ci sono dei rischi?
Il massaggio maternità non è solo un massaggio regolare eseguito durante la gravidanza. In questo massaggio di specialità, che è il più delle volte basato sul metodo svedese, le tecniche sono adattate ai bisogni specifici e alle controindicazioni della gravidanza. L'obiettivo è di alleviare i sintomi relativi alla gravidanza evitando al contempo pratiche potenzialmente pericolose.
Molti centri massaggi lo evitano e molti altri non lo eseguiranno nel primo trimestre. In genere, la politica è attribuita a una connessione percepita tra massaggio di maternità e aborto spontaneo e talvolta la paura che il lavoro addominale possa provocare il distacco della placenta dalla parete uterina durante la gravidanza.
Mentre una carenza di prove scientifiche rende gli assoluti difficili, la credenza comune tra massaggiatori professionisti ed esperti medici è che queste preoccupazioni sono infondate nel caso di una donna che sta vivendo una gravidanza normale e sana.
Né il distacco della placenta né l'aborto sono mai stati collegati al massaggio prenatale in nessuna ricerca scientifica. La maggior parte degli esperti ritiene che il motivo per cui alcuni massaggiatori stiano alla larga, specialmente durante il primo trimestre, e alcuni medici non raccomandano di avere a che fare con timori di responsabilità. Gli aborti sono così comuni nelle prime 12 settimane che le persone che potrebbero essere considerate legalmente responsabili - come qualcuno che aveva le mani sulla pancia della donna incinta prima dell'aborto o qualcuno che ha raccomandato quel contatto - semplicemente (e forse saggiamente) decidono di evitare qualsiasi possibile percezione dell'effetto causale che potrebbe portare a una causa.
Ancora una volta, stiamo parlando di gravidanze normali e sane qui. Le gravidanze complicate possono essere una storia diversa, ma non perché il massaggio sia stato associato a un aumento dei rischi in questi casi. Le gravidanze complicate o ad alto rischio sono semplicemente così: complicate e ad alto rischio. Nei casi di preeclampsia, storia di aborto spontaneo o di travaglio pre-termine, o ipertensione indotta dalla gravidanza, per esempio, qualsiasi terapia sottoposta a studio sarebbe probabilmente fonte di preoccupazione. Questo include l'agopuntura, i rimedi a base di erbe e la maggior parte delle altre terapie mediche complementari e alternative (CAM). Assumere qualcuno di loro non sarebbe saggio senza una esplicita autorizzazione dall'ostetrico o dall'ostetrica di una donna.
Le specifiche della gravidanza sono solo una parte dell'equazione, però. Nel considerare di cancellare qualsiasi paziente per il massaggio prenatale, in gravidanze ad alto rischio e perfettamente normali allo stesso modo, c'è probabilmente almeno una domanda che ogni fornitore di cure prenatali chiederà...
Il tuo massaggiatore è qualificato?
Le terapie complementari e di medicina alternativa (CAM) sono molto varie, ma soffrono di un disturbo comune: una generale mancanza di standard di certificazione uniformi. Il risultato è che mentre alcuni praticanti sono altamente qualificati e altamente competenti, altri lo sono, a vari livelli, meno.
Il massaggio è incluso in questo gruppo. Non esiste un'unica organizzazione ombrello che guida l'addestramento dei massaggiatori; un massaggiatore autorizzato (LMT) è autorizzato da una scuola specifica o da un programma di allenamento. Il massaggio di maternità è un'area problematica particolare perché è una specialità: solo perché qualcuno è completamente addestrato, per esempio, nella terapia di massaggio svedese, non significa che lui o lei sia completamente addestrato nella terapia di massaggio svedese prenatale.
E conta. Il massaggio prenatale coinvolge diverse tecniche rispetto al massaggio regolare. Ci sono quelli semplici, come la posizione. Una donna che riceve un massaggio prenatale si troverà a faccia in giù su un lettino da massaggio specifico per la maternità (che ha un foro tagliato per la pancia) o, più comunemente, su un fianco, con la pancia appoggiata e protetta da cuscini in dopo i trimestri. Quest'ultima posizione è spesso la preferita, poiché l'addome è meglio supportato.
Altre modifiche sono più orientate alla tecnica. Per esempio, molti terapeuti addestrati al massaggio prenatale evitano del tutto l'addome, e il resto usa una pressione molto leggera e solo un palmo aperto e morbido - non c'è impastamento o pressatura lì. Evitano specifici punti di pressione che si ritiene stimolino l'utero e mantengono il massaggio delle gambe superficiale in caso di coaguli di sangue legati alla gravidanza. Usano olio extra sulle vene varicose, che rispondono male all'attrito.
Il massaggio prenatale più sicuro viene eseguito da un terapista con una formazione avanzata nella specialità, piuttosto che uno che ha preso una classe o due come parte di un programma di massaggio generale.Le scuole di massaggio e le organizzazioni di certificazione possono fornire nomi di terapeuti qualificati, così come molti ostetrici, ostetriche e amici in stato di gravidanza (o una volta incinta). Va anche semplicemente chiedere a un potenziale terapeuta se ha completato un programma di allenamento nel massaggio prenatale in aggiunta all'allenamento di massaggio generale.
Quindi, dolorante? Problemi a dormire? Sembra che qualcuno possa usare un massaggio prenatale con uno specialista altamente qualificato, dopo averlo eliminato con il suo medico, con una gravidanza ad alto rischio o meno. La maggiore tranquillità della mente può solo aiutare un corpo dolente a rilassarsi, respirare profondamente e divertirsi.
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FAQ - 💬
❓ Perché non massaggiare la pancia in gravidanza?
👉 Alcuni dei rischi di cui si parla, anche in internet, sono i seguenti: il massaggio deve essere evitato nel primo trimestre a causa del rischio di aborto spontaneo che avverrebbe per il maggior rilascio di tossine conseguentemente al massaggio; il massaggio nel primo trimestre è troppo stimolante per la madre; il ...
❓ Dove non massaggiare in gravidanza?
👉 Sulla pancia solo sfioramenti Meglio non soffermarsi troppo sulla pancia durante il massaggio per evitare contrazioni uterine. "Meglio evitare di massaggiare in modo insistente la zona dell'utero, anche quando ci si spalma della crema o un olio a casa – spiega la dott.
❓ Quando è sconsigliato il massaggio?
👉 Traumi e lesioni ai tessuti Lavorando molto al livello di muscolatura, ovviamente vanno evitati i massaggi nei casi di rottura o lacerazione dei muscoli, guaine, tendini e legamenti sottostanti. Anche in caso di intervento chirurgico recente, devono passare diversi mesi prima di intraprendere una seduta di massaggio.
❓ Cosa succede se si schiaccia la pancia in gravidanza?
👉 La formazione di un ematoma placentare da urto o caduta, che potrebbe portare al distacco della placenta. La rottura delle acque (con nascita prematura) ossia la rottura delle membrane del sacco amniotico.
❓ Cosa sente il feto quando si accarezza la pancia?
👉 Il feto può iniziare a sentire le carezze di mamma e papà al pancione dopo le 20 settimane, mentre intorno alle 26 settimane inizia a percepire la luce fuori dal pancione. A 30, infine, può sentire la voce dei genitori ed è meglio non esporlo a rumori troppo forti.
❓ Che tipo di massaggio si può fare in gravidanza?
👉 Le tecniche di terapia del massaggio sono differenti, ma tra le più utilizzate per i massaggi in gravidanza ci sono le terapie di massaggio svedese e il linfodrenaggio, che possono rilassare la tensione muscolare in atto e migliorare la circolazione sia sanguigna sia linfatica.
❓ Quanti massaggi a settimana in gravidanza?
👉 I massaggi in gravidanza sono sconsigliati durante i primi tre mesi, periodo necessario alla donna per prendere confidenza con la sua nuova condizione fisica e ormonale. Dopo il primo trimestre è possibile svolgere il trattamento una volta alla settimana per un tempo che va dai 10 ai 60 minuti.
❓ Come toccare la pancia in gravidanza?
👉 Il massaggio tattile sul pancione dev'essere un tocco morbido e non un tic toc sulla pancia come se si bussasse alla porta. Bisogna invece, fare una pressione leggera e progressiva sulla pancia e nella zona dell'addome per almeno tre volte.
❓ Che massaggi si fanno in gravidanza?
👉 Le tecniche di terapia del massaggio sono differenti, ma tra le più utilizzate per i massaggi in gravidanza ci sono le terapie di massaggio svedese e il linfodrenaggio, che possono rilassare la tensione muscolare in atto e migliorare la circolazione sia sanguigna sia linfatica.
❓ Cosa non fare durante un massaggio?
👉 Cose da evitare Evitate qualsiasi consumo di alcool o caffeina dopo una sessione di massaggio. È inoltre consigliabile evitare esercizi fisici vigorosi il giorno del trattamento.
❓ Perché non si dorme sul lato destro in gravidanza?
👉 Precedenti studi hanno correlato il dormire di schiena o sul lato destro a un aumento del rischio di gravi complicazioni della gravidanza poiché queste posizioni potrebbero comprimere i vasi sanguigni che alimentano l'utero.
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