Suggerimenti rapidi: rimedi per la forfora
Il tuo corpo ha un'incredibile capacità di ringiovanire se stesso. Il vestito di pelle che indossi ora non sarà lo stesso che indosserai tra un mese. Ma il problema è che la pelle che si sfalda dalla testa è diventata pruriginosa e sgradevole - hai la forfora.
La forfora è causata da un microscopico fungo simile al lievito chiamato Malassezia. La malassezia si trova anche su teste umane sane ma, per qualche motivo sconosciuto, diventa fuori controllo sul cuoio capelluto di un gruppo di persone sfortunate. Il turnover cellulare che richiederebbe 27 o 28 giorni su una testa sana, richiede due settimane o meno sulla pelle di qualcuno con forfora. Quelle cellule morte tendono a raggrupparsi e poi, a causa degli oli naturali, si attaccano alla tua testa e ai vestiti, rifiutandosi di allontanarsi in modo innocuo. Questa è la scienza della questione; di seguito sono alcune soluzioni.
- Evita le cose appiccicose: Sì, ti piace essere figo e pettinato con gel, mousse e spray per capelli, ma se puoi usare un po 'meno di questi prodotti per il salone, il tuo cuoio capelluto ti ringrazierà. Se non riesci a sopportare di usare meno, quindi usali meno spesso. Se c'è un giorno o due alla settimana che non devi essere pronto per la pista, è il momento. I prodotti chimici per la cura dei capelli hanno la tendenza ad asciugare il cuoio capelluto, il che peggiora la forfora - e questo, certamente, non è il look che cerchi.
- Resistere al graffio: È naturale: ti prude, ti graffio. Ma per quanto possa alleviare, il graffio sta essenzialmente scavando le tue unghie in una pelle sensibile. Una volta che hai minuscole ferite alla testa, dovrai smettere temporaneamente di usare il trattamento medicato che troverai in seguito nella lista.
- Doccia rapidamente dopo la sudorazione: Il sudore è, in gran parte, una buona cosa. Ti mantiene fresco e di solito è un'indicazione che stai lavorando duramente per mantenere il tuo corpo sano. Ma è anche irritante per il cuoio capelluto. Inoltre, il sudore fa sì che le cellule della pelle si sfaldino più velocemente. Quando si esercita, non ritardare la pulizia. Salta in una doccia al più presto.
- Cambia shampoo: Quando la malassezia impazzisce, è il momento di mettere da parte il solito shampoo e acquistare uno shampoo antiforfora da banco. Analizza gli ingredienti. Ne vorrà uno che abbia il piritione di zinco per controllare il fungo, l'acido salicilico (che funziona come uno scrub per rimuovere le cellule morte), il solfuro di selenio per ridurre la velocità di sostituzione delle cellule e il ketaconazolo, che elimina anche una varietà di funghi.
- Inserisci il tar: Se hai provato tutte queste misure preventive e hai anche usato shampoo antiforfora senza successo, è il momento di introdurre le potenti cose - shampoo per catrame. Questo rimedio secolare è efficace nel ridurre il turnover cellulare. Tuttavia, c'è una ragione per cui è la tua ultima e più estrema opzione. Ha un forte odore e può scolorire l'asta di capelli chiari. Il succo di limone e il risciacquo crema possono essere d'aiuto nel ridurre gli effetti collaterali di questa dura soluzione di forfora.
La forfora è un problema prurito, antiestetico e testardo - ma resisti. Puoi tornare a un'esistenza senza graffi e piacevole.
I CONSULENTI
- Ivan Oransky, M.D., è il vicedirettore di The Scientist. È autore o coautore di quattro libri, tra cui "The Common Symptom Answer Guide" e ha scritto per pubblicazioni tra cui il Boston Globe, The Lancet e USA Today. Ricopre incarichi come professore assistente di medicina e professore a contratto di giornalismo presso la New York University.
- David J. Hufford, Ph.D., è professore universitario e presidente del dipartimento di studi umanistici presso il College of Medicine della Pennsylvania State University. È anche professore nei dipartimenti delle scienze neurali e comportamentali e della medicina familiare e comunitaria. Il Dr. Hufford fa parte dei consigli di redazione di diverse riviste, tra cui terapie alternative in salute e medicina ed esplorare.
- Timothy Gower è uno scrittore ed editore freelance il cui lavoro è apparso in molte pubblicazioni, tra cui Reader's Digest, Prevention, Men's Health, Better Homes and Gardens, The New York Times e The Los Angeles Times. L'autore di quattro libri, Gower è anche un redattore per la rivista Health.
- Alice Lesch Kelly è uno scrittore di salute con sede a Boston. Il suo lavoro è stato pubblicato su riviste come Shape, Fit Pregnancy, Woman's Day, Reader's Digest, Eating Well e Health. È la coautrice di tre libri sulla salute delle donne.
- Linnea Lundgren ha più di 12 anni di esperienza nella ricerca, scrittura e editing per giornali e riviste. È l'autrice di quattro libri, tra cui Living Well With Allergies.
- Michele Price Mann è uno scrittore freelance che ha scritto per pubblicazioni come Weight Watchers e Southern Living. Ex assistente alla salute e fitness editor della rivista Cooking Light, la sua passione professionale è imparare e scrivere sulla salute.
FAQ - 💬
❓ Come togliere subito la forfora?
👉 Basta mescolare qualche cucchiaio di bicarbonato con acqua per esfoliare delicatamente il cuoio capelluto. Oltre che purificare la cute, elimina le scaglie di pelle secca. Massaggialo per qualche minuto e poi sciacqua con cura. Attenzione: uno degli svantaggi del bicarbonato è che favorisce la secchezza dei capelli.
❓ Come eliminare la forfora in 5 minuti?
👉 - Bicarbonato di sodio Prendine pochi cucchiaini e dopo aver bagnato i capelli, utilizzalo per massaggiare il cuoio capelluto (5-8 minuti vanno bene). Il segreto del bicarbonato sta nel fatto che combatte i funghi che causano la forfora.
❓ Come eliminare la forfora fai da te?
👉 I 7 rimedi naturali contro la forfora
- Massaggio con oli naturali.
- Maschera allo yogurt.
- Qualche goccia di aceto.
- Applicazione di gel all'aloe vera.
- Scegli prodotti per capelli non invasivi.
- Conduci uno stile di vita sano.
- Integra con i giusti nutrienti.
❓ Come lavare i capelli per togliere la forfora?
👉 Lavare i capelli con forfora Durante il lavaggio, è opportuno grattare bene per far andare via le scaglie di forfora che rovinano i capelli, mediante due passate di shampoo. Molto importante lasciare in posa lo shampoo per 3–4 minuti e sciacquare accuratamente senza lasciare residui.
❓ Perché viene la forfora?
👉 La forfora è causata dall'eccessiva desquamazione del cuoio capelluto. Ogni due settimane, le cellule del cuoio capelluto si rinnovano naturalmente e vengono eliminate sotto forma di minuscole e invisibili scaglie.
❓ Quanto dura la forfora?
👉 2/ Un problema di differenziazione ovvero, di rinnovamento delle cellule dell'epidermide. Questo processo, che di norma dura 30 giorni, si va a ridurre in meno di una settimana (da tre a sei giorni).
❓ Perché viene la forfora ai capelli?
👉 La forfora è causata dall'eccessiva desquamazione del cuoio capelluto. Ogni due settimane, le cellule del cuoio capelluto si rinnovano naturalmente e vengono eliminate sotto forma di minuscole e invisibili scaglie.
❓ Cosa succede se non si cura la forfora?
👉 Il prurito e la necessità di grattarsi amplificano il distacco delle squame, frammenti di pelle secca e morta.
❓ Cosa mangiare per eliminare la forfora?
👉 L'alimentazione per combattere la forfora È consigliabile, quindi, consumare legumi e tanta frutta e verdure di stagione, che sono ricchi di vitamine e minerali. È, inoltre, opportuno limitare il consumo di cibi ricchi di grassi, per esempio salumi, fritture, panna, piatti pronti o formaggi non magri.
❓ Perché c'è tanta forfora?
👉 A determinare il problema possono contribuire diverse cause: predisposizione, stress fisico o emotivo, sbalzi ormonali, pelle secca o grassa, aumento della secrezione sebacea ed errate abitudini alimentari (es.
❓ Cosa peggiora la forfora?
👉 Cattiva alimentazione, quando si propende per il consumo di grassi oppure si mangiano pochi alimenti ricchi di zinco, vitamine del gruppo B o alcuni tipi di grassi; anche l'eccesso di bevande alcoliche può peggiorare la forfora.
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